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杨班侯《太极九诀》详解(二)

永盈会yh 杨班侯《太极九诀》详解(二)

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  杨班侯《太极九诀》

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  阴阳诀

  在这个诀内,说明太极拳十三法中的后六法半。前六法半已在十三字行功法诀内说明,即、捋、挤、按、采、例、肘、靠、进、退、顾、盼、定。后六法半是本诀的正隅、收放、吞吐、刚柔、虚实、单双、重(定、重合为一法)。前六法半加上后六法半,共为十三法。

  太极阴阳少人修吞吐开合问刚柔

  阴阳包含着两个对立的性质和现象。例如:反正、软硬、刚柔、仲屈、上下,左右和前后等。练太极拳的人很多,钻研这个道理的人现在还不多。吞吐和刚柔须在开合动作中来运用。例如平推四手,称为合手,即是以吐法为首要,以吞法为次要;以柔当先,刚劲紧随其后,尽量使用推法。此推法即如同吐出一样,要脆,要快,要冷,要急。如由推手分开,出了平推四手的原则,即称为散手,即是以吞法为首要,以吐法为次要,以刚劲进击,尽量施展打法。此吞法如蛇吸食之状,也须以冷、急、快、脆之突击法。此句说明,与对方交手,由开合之分,运用吞吐之法,发挥刚柔之劲,刚和柔就是阴阳。刚屈阳,柔届阴。也就是说,开合吞吐之分,合乎阴阳虚实之理。

  正隅收放任君走 动静变化何须愁

  正隅,正是四个正方;隅是四个角度。用我的正方向对方的隅方进攻,是手法上的必要途径。如果正对正,就要犯冲撞(也叫犯双重),就要互相顶劲;角对角,就要犯“轻对轻全落空”之病。必须以重击轻,以轻避重,才不失致胜的途径。

  收放,是先诱对方深入。也就是俗说“欲擒先纵”之理。收是先向怀中带进,放是趁势放手向外击出。此句说明,在与对方交手之中,要利用正和隅两方的机会进退,再按收放之方法进击,在动静变化中从容对待,随机应变。

  生克二法随着用 闪进全在动中求

  生克二法主要是手法的运用。用生的手法,就是先发制人的手法;用克的手法,就是防备对方进击的手法。生手与克手要紧密配合着应用。

  如果对方来势凶猛,我来不及还着时,必先闪开他的锋锐,虽然是闪,但不可失去还手的余地,要做到“逢闪必进,逢进必闪”。拳诀云:“何谓打,何谓顾,顾即打,打即顾,发手便是;何谓闪,何谓进,进即闪,闪即进,不必远求。”这说明闪进和顾打是一致的行动,不可截然分割开用,这些都要在动中随时注意。

  轻重虚实怎的是 重里现轻勿稍留

  武术上的摔法、打法的用劲和用力,不出三个劲,即轻劲、重劲和空劲。轻重空这三个劲路,也就是小力、大力、空力。按说大力是可以克制小力的,但太极拳则是讲求以小力制大力的技术,也就是用小力巧制拙力的技术。这里关键问题在于轻重虚实的变化。

  武术中的轻重变化是和虚实分不开的。如与对方交手,发觉重里现轻的时候,就应立即发手。只要遇力不顶,就要顺着力的趋向进攻,这样子击无不中,所以说“重里现轻勿稍留”。达此地步,必在轻重虚实上运用纯熟才可以。

  关于轻重用力方面,有单重和双重的分别。如就练拳而言,前腿虚,后腿实(即重心在后腿)叫单重;双腿着地,力量平均叫双重。按实际运用来说,单重和双重的意义不在将重心放在前腿或后腿上,而是在运用劲的出发点上。所谓随重用轻,随轻用重,才能发挥轻重的效能。拳诀云:“双重行不通,单重倒成功。”就是说,双重是力与力争,相持不下,我欲去,你欲来,结果是力大制力小;单重是我用力击出时,使对方失去抵抗力,达到我的发着用手的目的。能做到此种功夫,必有纯熟的“随”的功夫。单重用得好,就可以使对方落个空字,所以说用重不如用轻,用轻不如用空。能够运用使对方处处落空,这在武技上说是最上的高手。

  这里所说的轻重,就是分清单和双。单双和虚实在太极拳十三法中占两个法,另外半法是重(中)字。按重和定合为一法,因为定和重有密切的关联,定是稳定,重和中不能离开它,故常说:逢中必定。太极拳中所讲的力是中心力和重心力。用在技击上,是用我的重心力向对方的中心力进击。重心是在我对准对方可击之点(定),即将全身之力集中于手掌上或拳上,这掌和拳就是我发力的重心,我手的着落点即是对方的中心点。简单的说,就是以重击中,以定用手。

  总结太极拳十三法,全是两个不同的、互相对立的矛盾统一体,合乎太极阴阳之理。这是太极拳术运用方面所具有的变化规律。

  “十八在”诀

  在两臂

  劲的劲能,发挥在两臂的圆撑力量上。这种支撑力,在任何动作中都须主动使用。

  捋在掌中

  捋是破棚的手法。左右两捋的知觉力全在两掌。由掌的知觉力探听对方之轻重虚实,然后可以随着捋式进招。

  挤在手背

  挤是击出的手法。在捋开对方防御的棚式之后,随以挤手进而攻之。搭手要用手和臂,加在对方的空隙点上挤按之。如两手合用,可增强进击力。

  按在腰攻

  按是用两手推出之式。发出进击的力量,全以腰部为主力。

  采在十指

  采是用手抓实,所以十指之力,用力钳牢。

  在两肱

  式是取对方的全臂。用我之一手抓住对方的肘,一手抓住其腕,用力向下捋带之手法。两肱就是两臂。

  肘在屈使

  肘是运用肘力发击对方,不论进攻与反击,均要屈回小臂,以肘尖顶撞或横击。

  靠在肩胸

  靠法是要用肩头靠击对方的胸部,或者用膀来靠击对方的腰肋部。

  进在云手

  云手的手法,在太极拳里占一个“进”字。就是要向对方进入的手法,云手是其一。

  退在转肱

  在太极拳里面,“倒转肱”的走法占一个“退”字。就是在闪避对方来势和不及还手时使用,是退的方法之一。

  顾在三前

  顾是照顾和防护的意思。就是与对方接手时,先要把自己的眼前手前脚前三方面照顾好,以免被对方击中。

  盼在七星

  盼是注意看望,也可以说是警惕的意思。七星指身体上七个主要部分的所在,即肩、肘、膝、胯、头、手、足。这七个部位,在与对方接手时,不论是在静中或动中,都要时时刻刻地小心照顾到。

  定在有隙

  定是找对方的空子。在与对方交手时不可冒进,得到机会进手,就立刻不停的发手,达到先发制人的目的。

  中在得横

  中是击中。要想击中对方,必须得到对方的横。横就是在与对方交手时,我转身找对方的侧面,对方的侧面在我面前叫做横。得着对方的横,立刻发着进击。

  滞在双重

  双重是两方的重心相遇。就是力与力争了,这样不能闪转腾挪的灵活变化,故要避免双重。

  通在单轻

  单轻就是避重就轻的意思,也就是进用单重才可以使对方失掉抵抗的能力。

  虚在当守

  虚是在与对方交手时,在不得手或没得机会进攻的时候,应当取防守之势。

  实在必冲

  实是在与对方交手时,已经得手了,可以乘虚而入。在这时即立刻冲击,这叫得实。

  五字经诀

  这是二十个字冠顶之诀五字一句。

  披从侧方入

  披是经过对方的侧身进势进着。也就是找对方的横线,以我之竖线(正身)进招攻击。

  闪展无全空

  闪是闪开的意思,展是转变我的身法手法。闪和展都是不得手而转移的办法。可是在闪展的解手时,要石后式接应,或者闪展里面有藏着的手法。这样的闪展应付,才不致于落个“全空”。在技击上是不能有全空现象的。

  担化对方力

  担是负担的意思。就是用我膀臂的弹簧力,化开对方的来势,使其失去中心和重心,以便我发手进着。

  搓磨试其功

  搓磨是与对方交手时,先要不丢是顺随对方的来势;不顶是对对方的来势不用力拒阻。在粘沾之中,试出对方的虚实。

  歉含力蓄使

  歉是不足的意思;含是力储于内,含而不露;蓄是聚积的意思。就是与对方交手时,先用一部分力量作试探,保存大部分的后援力量。等到试探出对方,有机会进招的时候,再把蓄积的含力全力发出,这就是蓄力待发的意思。

  粘沾不离宗

  粘沾是沾连不离。就是说与对方交手时,用粘沾的方式粘着对方,进退周旋,使其想进不得手,想退也不得脱,以不即不离的方式为宗旨。

  随进随退走

  随是跟随。就是用粘沾的方法,随着对方的进退而进退。如对方前进,我即后退;如后退,我即前进,可以在随势之中寻机找势进而攻之。

  拘意莫放松

  拘是抓拿的意思。就是在与对方进退周旋,旋展粘沾里面,时时要为抓、捋、采的手法作准备。如果得着用手的机会,就可立即使用抓拿的手法,以捋带之。

  拿闭敌血脉

  拿闭是武术技击上的擒拿手法之一。如果对方来势阴毒,就可用拿闭的手法,使其被箝制,或者叫他窒息,失去他的活动力。

  扳挽顺势封

  扳是反转制阻;挽是拘住不放的意思。如我将要遭到对方扳挽手法时,要顺着来势,封闭其来手,不让他得逞。

  软非用拙力

  软是外似绵软不硬,而刚实蕴于内。太极拳中讲的软,并非是不用力和没有力之柔,而是不用拙力之柔。柔在前,刚紧随其后。为的是以柔在前,便于试探对方的来势,一旦得机,再用刚劲发手。

  臂要圆撑

  是手。用时臂膀要圆撑起来。

  搂进圆活力

  搂进的力量,以圆活为主。圆活力就是横竖皆有力的混元劲,也就是横竖上下左右各方均有含蓄力。否则有横力无竖力,或有竖力无横力,都容易被人所制。俗云:太极拳以球为例,要有混元之沉力,此力如环无端,也就是刚柔不现端倪的意义。在运用上要不倚不偏,圆整灵活。

  摧坚戳敌锋

  摧是拒拦。就是要把对方坚锐的来势戳闭,不叫他攻进来。

  掩护敌猛入

  掩护是用方法遮避敌锋。先求保护自己,再说寻机进袭。

  撮点致命处

  撮点是用手指戳点的意思。此句是说,如果对方恶毒进攻我,不及掩护时,就可用戳点致命之手法,以避其凶。

  坠走牵挽势 坠是由高下落之势。此句说明,如果我的手或付被对方抓捋住,对方必用牵挽的手法来牵倒我,或是扳折我臂膀。这时不可用撒手还式的手法来解除,要用沉肩坠肘和坠身退走的式子来应付。

  继续勿失空

  此句接连上句,是说在退走的当时,要乘机用手法进击,也就是粘沾不断,式式不空的意思。

  挤他虚实现

  挤是挤法,这里说明了用挤法时含有引逗的意义。用挤法来迫挤对方,使他现出虚实来,以决定我应付的着法。

  摊开即成功

  摊是撒开的意思。就是用挤法迢出对方的空隙后,急速用撒手的着手进击。摊开也就是大舒大展、直发到底的手法,使对方不得还手,一举成功。

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